Danh mục sản phẩm Trang chủ Giới thiệu Bài viết cập nhật Các chính sách và bảo mật Dịch vụ Liên hệ Hotline: 0909 885 940 Giỏ hàng () Đăng nhập Đăng ký Menu

Ngày đăng : 13-11-2018

Quả óc chó phòng bệnh đái tháo đường tuýp 2

Quả óc chó được ví như là vua của các loại hạt bởi những tác dụng tích cực với sức khỏe cho người dùng. Ăn với liều lượng hợp lý mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa được bệnh thái tháo đường tuýp 2.

Quả óc chó có tác dụng như thế nào?

Một kết quả nghiên cứu gần đây được thực hiện trên bệnh nhân nữ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 cho thấy hàm lượng acid béo không no Omega-3 và Omega-6 có trong quả óc chó có tác dụng làm giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường tuýp 2 khi ăn thường xuyên với lượng vừa đủ.

Ăn quả óc chó giảm ¼ nguy cơ đái tháo đường tuýp 2.

Trên tạp chí chuyên ngành dinh dưỡng The Journal of Nutrition các nhà khoa học đã công bố, nghiên cứu và thu thập kết quả trên 138.000 phụ nữ tham gia vào chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe. Từ năm 1999 họ đã cho những người phụ nữ này ăn quả óc chó và tiếp tục theo dõi trong 10 năm tiếp theo. Kết quả nghiên cứu, chỉ phát hiện 5.930 trường hợp (chiếm tỷ lệ 4,3%) mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2

Thành phần dinh dưỡng có trong quả óc chó

Trong quả óc chó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết như chất đạm, chất béo lành mạnh, chất xơ, chất chống oxy hóa và các loại vitamin, khoáng chất…

Cân nặng thấp hơn, tiêu thụ nhiều cá hơn và tập thể dục nhiều hơn đó là xu hướng của những người phụ nữ ăn quả óc chó. Các nhà nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ ăn quả óc 8 ounce (224g) trong một tháng sẽ giảm thêm 24% nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2

Quả óc chó liên quan đến bệnh đái tháo đường tuýp 2 như thế nào?

Có rất nhiều nghiên cứu về các loại hạt liên quan đến sức khỏe tim mạch. Tiến sĩ Frank B. Hu, một giáo sư y khoa tại Đại học Harvard cho biết: “ Đây là lần đầu tiên quả óc chó liên quan đến bệnh đái tháo đường. Quả óc chó có thể có một số lợi ích duy nhất”

Quả óc chó còn cực kỳ tốt cho người mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp bởi nó có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho chất đạm và chất béo lành mạnh. Có khả năng giảm viêm trong cơ thể và bảo vệ chống lại bệnh tim, ung thư và viêm khớp. Không những vậy, quả óc chó còn rất được phái nữ yêu thích bởi có tác dụng làm đẹp, ăn kiêng, giảm cân, chăm sóc da mịn màng, căng trẻ, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Tin tức liên quan

Dầu gội khô
Dầu gội khô là gì? Đây là một loại dầu gội đầu đặc biệt không dùng nước. Dầu gội khô tiện lợi giúp bạn có 1 mái tóc sạch sẽ trong vài phút mà không phải lo vấn đề về nước ảnh hưởng. Đây là dòng sản phẩm phù hợp cho những người bận rộn, người bệnh, phụ nữ sau sinh, người đi du lịch, phượt, thời tiết khắc nghiệt, vùng khan hiếm nước,..
Cách khắc phục khi Facebook bị "dính" Virus
Facebook là mạng xã hội phổ biến nhất hiện nay, nhưng cũng chính là nơi dễ bị phát tán virus nhất. Những chiêu trò lừa đảo ngày một tinh vi hơn, khiến cho người dùng Facebook dễ bị "mắc bẫy". Chúng tự động gửi tin nhắn cho người dùng dưới dạng khuyến mại, trúng thưởng hay tự động tag lên tường người dùng, mời xem những đoạn video kích thích, khiêu gợi, tag những bài viết hot đang được người dùng quan tâm.
4 cách trị nám bằng mật ong
Nám là tình trạng trên khuôn mặt xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng, nâu sáng nhưng phần lớn là màu nâu đen. Nám thường mọc tập trung thành từng mảng, chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm, do rối loạn sắc tố da. Càng để lâu nám da càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và khó chữa trị hơn.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị dư thừa axit
Nước chiếm đến hơn 80% trọng lượng cơ thể. Vậy nên nước đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả.
Ăn uống khi đi du lịch
Khi đi du lịch, ăn uống là vấn đề cần thiết và quan trọng, bữa ăn không chỉ an toàn vệ sinh mà còn cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng để giúp bạn luôn khỏe mạnh cho một hành trình thưởng thức và khám phá.
Ăn thế nào để đủ lượng rau và trái cây tối thiểu mỗi ngày?
Ai cũng biết về những lợi ích của rau và trái cây đối với sức khỏe, nhưng rất nhiều người không biết phải ăn như thế nào để đảm bảo đủ lượng tối thiếu mỗi ngày.
Chat với chúng tôi